¿Buscas eliminar una cuenta de Instagram o desactivarla para siempre? Pese a ser una de las redes sociales más utilizadas hoy en día, puede que necesites borrar definitivamente tu perfil y publicaciones en esta plataforma.
Si esto es así, no te preocupes, porque vamos a mostrarte una guía paso a paso (detallada y fácil), con la que podrás eliminar tu cuenta sin complicaciones.
Ahora bien, procura estar seguro de esta decisión, ya que con esta acción, borrarás definitivamente tu presencia digital en ella, perdiendo todo el contenido publicado (fotos y vídeos) y que luego no podrás recuperar.
¿Qué diferencia existe entre borrar o eliminar una cuenta de Instagram y desactivarla?
La diferencia práctica entre borrar o eliminar una cuenta de Instagram y desactivarla temporalmente está en la posibilidad que tienes de recuperar los datos.
Si borras tu cuenta, no puedes recuperar los datos ni volver a publicar con ese perfil. En cambio, si la desactivas, no estarás visible para los demás usuarios, pero podrás volver a utilizarla cuando quieras.
Por ello, saber cómo eliminar una cuenta de Instagram desde el móvil o desactivarla es fundamental, pero siempre que conozcas estos matices:
Eliminar cuenta de Instagram
La consecuencia práctica de borrar o eliminar tu cuenta de Instagram para siempre es la pérdida de los datos. En primer lugar, pierdes todos los seguidores que tenía y, en segundo lugar, pierdes todas las publicaciones que habías hecho.
Aunque el proceso no es automático, una vez que hagas los trámites de eliminación de la cuenta, a los 30 días este perfil se borrará para siempre de Instagram.
Desactivar cuenta de Instagram
La desactivación temporal de la cuenta tiene, como elemento principal, que se puede recuperar la información en cuanto quieras. Eso sí, no estará visible para los demás y, en principio, tampoco puedes publicar hasta que no la levantes.
Lo bueno de todo esto es que, para volver, tan solo necesitas iniciar la sesión de nuevo.
¡Recuerda! Solo es posible desactivar temporalmente la cuenta de Instagram una vez a la semana. De lo contrario, la plataforma podría interpretar que tu cuenta ha sido hackeada o que está siendo utilizada por un bot o similar.
Por ese motivo, y teniendo en cuenta qué es Instagram, conviene que tengas claro qué quieres hacer. Quizás quieres borrar un perfil para siempre, o quizás prefieras tener un perfil bajo durante un tiempo.
A continuación, te explicaremos cómo puedes eliminar una cuenta de Instagram en ambos casos.
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¿Cómo eliminar una cuenta de Instagram para siempre o desactivarla temporalmente?
Antes, las opciones de desactivar o eliminar una cuenta de Instagram solo podían realizarse desde un ordenador, sin embargo, ahora también es posible hacerlo desde el teléfono móvil.
Eso sí, es conveniente disponer de toda la información y de los pasos a dar. Echa un vistazo para saber cómo eliminar una cuenta de Instagram:
Paso 1: entra en tu perfil personal o corporativo
El primer paso es entrar dentro de tu perfil de Instagram, con la sesión activada.
Arriba a la derecha hay una especie de rueda o círculo denominada “opciones” sobre el que tendrás que pulsar, para desplegar un nuevo menú.
Paso 2: entra en el apartado de configuración y privacidad
Una vez que tengas el menú abierto, la segunda opción es entrar en “configuración y privacidad”.
Dentro de esta sección, entrarás en el Centro de cuentas Meta y, posteriormente, en datos personales.
A partir de ahí, seleccionarás el perfil que utilices, en caso de que tengas varios.
Paso 3: toma el control de tu cuenta personal
Una vez que estés en tu perfil, tendrás que darle a “datos personales” y, posteriormente, a “propiedad y control de cuentas”.
En este menú, tendrás dos opciones, incluyendo la de “desactivación o eliminación”, que es la que tendrás que elegir para ir a la siguiente fase.
Paso 4: desactiva o elimina la cuenta (pero piénsatelo antes dos veces)
El último paso es optar por desactivar o eliminar la cuenta, en función de lo que prefieras. Si tienes perfil en Instagram o Facebook, podrás elegir por separado si quieres eliminar uno o ambos.
Posteriormente, y una vez seleccionados, podrás optar por la desactivación temporal (que podrás retomar cuando reinicies sesión, un máximo de una vez por semana) o por la eliminación total (que se ejecutará a los 30 días, si no te arrepientes).
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¿Por qué motivos puedes querer eliminar una cuenta de Instagram?
Aunque es posible que Instagram nos bloquee o suspenda la cuenta por spam o publicar contenido inapropiado, aquí vamos a suponer que somos nosotros los que decidimos irnos, durante un tiempo o para siempre.
¿Cuáles pueden ser los principales motivos? Destacamos los siguientes:
1. No utilizas la cuenta nunca
Un principio de lógica es que, si no utilizas algo, no tiene sentido que lo tengas abierto.
¿Tu cuenta de Instagram hace años que no se actualiza y solo te entran bots? En ese caso, quizás ha llegado el momento de cerrarla para siempre y quitarse lastre de encima. Aquí podemos aplicar el principio de que menos es más.
Piensa en la cantidad de perfiles que gestionamos cada día, de contraseñas y de nombres de usuario. Y piensa, también, en lo peligroso que es dejar agujeros de seguridad por ahí. Ambos elementos tienen que pesar, y mucho, a la hora de decidirte a cerrar la cuenta.
Es un hecho que muchas personas pierden un tiempo excesivo en las redes sociales. Y esto, quieras o no, se nota. Por todo ello, es relativamente común que una persona decida cerrar una o todas sus redes sociales si ve que le hacen perder el tiempo y no le aportan gran cosa.
Al final, no olvidemos que tienen un cierto potencial adictivo.
Sabemos que esta consideración es relativa, pero vale la pena darle una vuelta. Quizás el tiempo que te pasas en redes sociales te compensa y, en ese caso, no hay nada malo que decir. Pero, si ves que pierdes tiempo que podrías emplear en algo productivo, ahí puedes planteártelo en serio.
3. Contenidos incoherentes con la imagen que se quiere transmitir
Esto sirve indistintamente para los perfiles personales y corporativos, porque a veces los límites no están claros.
En el Marketing Digital, una de las premisas es tener una buena imagen de marca y, si hay algunos contenidos poco apropiados o, simplemente, incoherentes con lo que se quiere transmitir, lo mejor es eliminar la cuenta o suspenderla durante un tiempo. Lo mismo se aplica si estás sufriendo una crisis reputacional.
Pero, quizás, no tienes problemas en el trabajo, pero tampoco deseas transmitir una imagen alocada por determinadas fotografías de fiesta porque pertenecen a otro momento de tu vida. No se trata de entrar en juicios de valor, pero esta puede ser una razón personal para dar de baja la cuenta.
4. Eliminar el estrés por consultar las actualizaciones
En ocasiones, hay comportamientos poco saludables, como la consulta constante de actualizaciones de otros perfiles o la comparativa.
Y eso, indudablemente, contribuye a aumentar el estrés. Una manera de eliminarlo es eliminar una cuenta de Instagram o, simplemente, pausarla durante un tiempo. Preguntarse el “para qué” se utiliza una red social es bueno.
Hemos de señalar que, aquí, es bueno tomar distancia para saber qué es lo que nos interesa. Instagram tiene un potencial de difusión interesante, pero sí es verdad que los chispazos de dopamina asociados a los “likes” y las visualizaciones pueden saturarnos a veces.
5. Poner el foco en relaciones físicas y reales
Las relaciones virtuales pueden ser interesantes, pero siempre que no sean a costa de eliminar los vínculos reales del día a día.
¿Te estás dando cuenta de que esto se está convirtiendo en un problema? Si la respuesta es “sí”, quizás sea bueno parar un momento y darle una vuelta a la situación.
Lo ideal es saber compatibilizar ambas vertientes. No en vano, las redes sociales y las nuevas tecnologías están concebidas para complementar o abrir el campo a nuevas relaciones, no para reducirlas. Pero si estamos cayendo en un sesgo negativo, es bueno comprobarlo.
Conclusión
Eliminar la cuenta de Instagram puede ser una necesidad o una elección, pero, si conoces los pasos, es un proceso sencillo y relativamente rápido.
¿Quieres eliminar una cuenta de Instagram de forma definitiva o temporal?
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